性功能不强怎么办

性功能不强怎么办，说起性功能障碍，相信较多朋友都较为熟悉，因为这是现代人类所特有的病症，此病主要和患者的生活习惯有很一定的关心，比如生活不规律，压力过大，饮食不合理都会造成的，不过患者最担心的就是性功能不强怎么办，下面我们就为大家讲解一点儿方式。

1、加强体育锻炼

性功能不强和患者的体质有很大的关系，因此患者能够多加运动。除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还能够增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对患者的生殖系统是比较好的补充。

2、睡前温水洗澡

在忙碌一天之后，患者会感觉疲惫，而沐浴能够使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可诱发体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。

龟头炎、足够的睡眠

提提高性功能，患者就要重视自己的生活作息，要是患者的身体过于疲惫，必然没有性趣，要是勉强进行，势必会影响性生活质量。所以我们希望患者能够拥有足够的睡眠，能够在早晨醒来时进行性生活，当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易诱发性兴奋，要有较长的准备时间。

以上内容就是我们对于性功能不强怎么办的仔细讲解，相信大家在看过的上文的讲解后，希望男性朋友能够重视这几点，不过患者能够选着一项自己较为喜欢的方式改善病症，当然这个方式必须要适合自己，可是前提是一定要保持，这样才能见到成果。