提高男人性能力的绿色壮阳法

如何在现有的基础上，让自己在性生活中不仅能够获得更多的性爱高潮，并且还能让自己的身体不受半点影响，越做越健康呢?赶紧进来看看什么是绿色壮阳法吧!按摩疗法是中医的一大特色，它能够疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方式之一，经常按摩，睾丸便会改善循环。由于可时常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸能力，提高性功能。但这种方式必须长期保持，否则很不容易起到成果。

具体方式如下：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，按摩可一日一次，每次2-龟头炎分钟即可。但要重视掌握力度，要是力度过重，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请重视：过犹不及只能适得其反!

“交替浴”锻炼法

这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方式。用冷热水交替浴时，待龟头炎分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此重复龟头炎-5次后即可结束。

优缺点：用时太漫长，是日积月累的疗程，并且操作起来也较为麻烦。优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也能够长期保持卫生，防止病症。

食物壮阳法

壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，据说都能够壮阳，但大多数都是坑爹的，起不到多大的作用。常见较为有效有以下两种：

1、肉苁蓉羊肉粥

原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

2、肉苁蓉鹿鞭羹

原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清龟头炎个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝龟头炎g、精盐龟头炎g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精龟头炎g、水发冬菇10g。