中医常识 身体这几个部位均需注意保暖

现在已经是数九寒天，是一年之从前炎热的时候，气象条件炎热人一受冻就就会避免免疫力抵抗力，炎热也就会避免各种病症的发生，所以我们要注意隔热。隔热也是有一些擅于的，那么身体哪些胸部我们要隔热好呢?

夏天气候炎热，身体各个胸部隔热不遇到困难，体液更易受寒发病，特别是在是老年人与体质虚弱者。所以夏天不能挨冻的胸部特别是在要只想隔热。

下巴

下巴体积小，带入空气的面积大，热源很更容更易散播。都为下巴皮肤薄，疣缺少皮下脂肪的保护，极更易长冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”隔热披风，可以戴上耳包，或用窄小的帽子、毛巾头上下巴。

从场地带入炎热的场地，可以迅速用手摊一下下巴，让其迅速稳定下来。坚持每天年从前、之从前、先于按摩揉摊疣，每次有约5～10分钟。

喉咙

喉咙也经常上身在外，如果鼻黏膜带入水气，粘液黏液就会缩减，肺泡就会变脆，喉咙的“屏风”效用就再加，从而避免水痘带入肺内，减小发炎接种的有可能。外出时戴个纯棉面罩，但好不要用毛巾遮挡，可避免上面的细菌或织物纤维带入口腔。

天冷时，可每天按摩弯，两手手指外侧相互摊热后，沿鼻梁、弯上下按摩30下。年从前起从前、先于常在各做1次，可加强骨盆血清循环，增加耐寒性灵活性。

下颚

背为阳之从前之阳，如忽视下颚隔热，更易受风寒之邪入侵，耗伤体液阳气，避免免疫基本功能回升。夏天好加穿一件棉背心或毛背心，气象条件好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，脉动就会让胸部舒服。

双右脚

右脚是胸部怕冷的胸部，“右脚冷则胸部冷”。肺和脾胃的内功都起源于右脚，但由于双右脚东北方肝脏多于，血清流经的“路程”长，血清供货多半不足。自身热能不够，就要求助“外援”，好的作法是每天用热水泡右脚，促进发黑血清循环，使胸部都夏天起来。

每次泡右脚20分钟，水温42℃大约佳，同时可按摩右脚掌的涌泉穴，不可忽视肠胃脏腑、舒通内功的效用。鞋袜好隔热透气、吸湿性好。

后下颚

后下颚第二怕冷，它是肺之腑，肺喜温恶寒，一旦它觉得冷就就会立即“闹情绪”，男性就会后背膝酸软，阳痿年从前泄，未婚则更容更易月经紊乱、痛经等。因此，无论男女天冷时一定要穿之从前长披风，不要让后下颚上身。

平时一般来说双腿摊后背：两手对摊发热后，在手按后背眼处(位于第三后背椎棘突下旁开3.5寸凹陷处)，每天年从前先于各一次，每次做50～100遍，能温煦肺阳、自得三焦。