人的长寿秘方是什么 健康长寿的秘方在这(2)

第二，顺利进行表里浴，促进精的生养

里面医认为，保精养精要养常会浴下脾。下脾的准确左边是中指下1.5寸，中指下面3寸(4横指)有一个名曰位叫关元名曰，在关元名曰和中指连到的里面点就是下脾。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫名曰按掐下腹，按掐下脾的左边，顺时针浴60次，顺时针浴60次，一般按120次，就才会感到下脾温暖、高热。

同时，还要按掐命门名曰。命门名曰和中指相对来说应，在药剂的后头顶与中指相对来说的正前方，方式同按掐脾一样。命门就是肉体的大门，我们一定要把这个门给它退到了。

第三、均衡营养素，提醒补精

“得谷者昌，失谷者不知所终”，特别是在是孱弱之人全要依据饮茶营养素来补足精血，所以年底均衡营养素的饮茶，是保精的最主要手段。在饮茶里面，要多进食养精的从前，如动物脾脏、黑芝麻、芋头、、核桃、、，还有地黄，地黄熬汤很好喝。平常多进食这些腐肉不仅有利延年益寿、强身健体，而且有助于治疗遗精、早泄。

二、日常养精方式

1. 什么是精?

精既是保有人的肉体充满活力的微粒，又是药剂各脏腑脾脏活动的控制能力。既是微粒，又是机制，是能量密度也是一种个人信息。精的运行通道就是表里。精有四大依赖性：一是倡议依赖性，可以倡议经精、血液的循行。二是精化依赖性，精化是微粒和能量密度生成的现实生活。精作为新陈代谢的动力，可以促进药剂喂养，保有各脏腑组织脾脏的机制活动，并平衡药剂的也就是说血液循环。三是威慑依赖性，精带有击退邪精的依赖性。精既可以护卫肌表，能避免外邪侵略，又可以与病精斗争，将之驱使出去。

2.药剂的精有四种

第一种精叫激。它从继父那里传给来，是肉体的高血压的“精”。激也叫做真精，源自脾脏，因为脾脏藏精，精又可以有如精。

第二种精叫宗精。宗精主要源自专一的颤动，是颤动之精。